Zielscheibe

Aufwärmübungen im Bogensport

Aufwärmübungen

Bei Beginn des Trainings soll man den Kreislauf anregen und den Körper z. B. mit Dehnübungen auf die Anforderungen vorbereiten, doch den Puls nicht zu sehr beschleunigen, denn beim Bogenschiessen bekommt Unruhe weder dem Körper noch dem Geist. Daher sollte dem praktischen Training auch eine Übung zur Ruhetönung vorausgehen.